다이어트식단_일주일째 900g감량

점검 및 목표 

체중 : 5.4 -->4.3 

감량 :  900g

운동 :  하나도 못함 

기타 상태 : b형 독감으로 밥먹는 시간외에는 전부 자느라 정신 못차림. 말그대로 밥 먹고 약먹고 다시 자고, 일어나서 밥먹고, 약먹고 다시자고를 3일을 해도 독감이 낫지를 않는다. 세끼 꼬박 먹긴했으나, 아픈 와중이라 적절한 다이어트 식단이라고 하기도 애매한데, 아무튼 평상시보다는 적게 먹었고, 술도 마시지 않았으니 다이어트 중이라고 하기에 무리는 없다. 

5,6,7일차 식단 사진 

일단 먹기전에 사진을 찍은거라 

사진에 보이는 만큼 다 먹은것은 아니고, 

입맛이 없어서 먹다 남긴 양이 훨씬 더 많다. 

5일차 

6일차

7일차

아침에 약먹느라 빵한조각 더 먹었음(사진을 못찍음) 

귤이랑 ,사과도 한두개 더 먹은거 같음. 

사진을 열심히 찍어 기록을 남겨야하는데.. 아직 습관이 더 들어서...

독감으로 거의 사경을 헤메는 중이라 

집에있는 과일이나 빵 그냥 주어먹느라 

식단은 아주 부실하고 ,종류로 형편없다. 

뭐 그래도 매일 몸무게가 내려가고 

있다는 점에서 반가울따름.  

독감이여 어여 물럿거라.