꿈공장

삼겹살 칼로리 다이어트 할때 먹으면 망하는 음식 TOP10 중 2번째 음식오늘은 삼겹살 칼로리에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 삼겹살을 주문하면항상 같이 먹게되는 마늘.이 마늘의 알리신 성분이 돼지고지의영양소 흡수를 돕는다고 하네요. 기왕 먹는거 영양섭취 잘 될수 있도록 마늘 꼭 섭취하시면 좋겠네요. 다이어트를 하게 될 때 삼겹살을 어쩔수 없이먹어야 할 경우가 온다면가급적이면 기름기가 적은 부위를 드시는게좋겠네요. 기름기가 많기때문에 고지혈증, 동맥경화증을 유발하기도 한다네요. 삼겹살 칼로리는 100g당 331kcal입니다. 외식을 하게 될 경우 보통 1인분에 200g씩을 주죠.그럴경우 혼자서 1인분을 다 드시면 662kcal입니다. 지금 삼겹살이냐, 보쌈이냐, 항정살이냐목살이냐. 수육이냐 혹시 고민중이..