저탄고지 식단_7일차 일기(-1.5kg)
저탄고지 다이어트를 시작한지 벌써 버~~~얼써 7일차 (-1.5kg 감량중)생각보다 더딘 감량무게에 살짝은 기운이 빠지는 아침이다. 예전에 저탄고지 키토제닉 다이어트를 진행했었을때는 첫 4일차에 2.5kg 이상의 감량을 보였던 바 이번에도 초반 며칠동안 큰 감량 수치를 보이지 않을까 기대를 했었는데, 기대와는 다르게 너무 느리게만 감량이 되서 살짜쿵 기운이 빠지긴 한다. 물론 다른 다이어트에 비하면 , 이게 다이어트냐 싶게 삼시세끼를 배불리 챙겨먹을 수 있어서 아주 황송하고 감사해야 되겠지만 사람의 마음이 워낙 간사한지라 잘 먹으면서도 좀 예전처럼 팍팍 빠져줬으면 하는 높은 기대를 꺽기가 힘이든다. 이번 다이어트 기간은 대략 2개월로 잡아보고 목표 감량 kg은 10kg 한달에 5kg정도씩 감량해서 두달동..
DIET/다이어트일기
2018. 6. 9. 11:02